Zeit für sich selbst

Achten Sie auf sich selbst

Wenn ein lieber Mensch auf Ihre Pflege angewiesen ist, müssen Sie unbedingt auch auf sich selbst Acht geben.

Warum? Weil die Pflegeaufgaben Ihnen viel abverlangen. Und weil Ihre eigenen Bedürfnisse dabei leicht zu kurz kommen können.

Damit Sie sich gut um Ihre(n) Angehörige(n) kümmern können, müssen Sie in Bestform sein – körperlich, geistig und seelisch. Deshalb haben wir hier ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie es vermeiden, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen:

> Wie man die Arbeitslast aufteilt

> Warnsignale für einen Pflege-Burn-Out

> Ergonomie – praktische Tipps

> TENA Pflege zu Hause Community

> Podcast „Pflege zu Hause”

> Pflegezeit

> Familienpflegezeit

> Beruf und Pflege vereinbaren

> Urlaub für pflegende Angehörige

Unterstützung für Pflegende

In diesem praktischen Leitfaden erfahren Sie alles Wissenswerte dazu, wie ein Pflegender unterstützt werden kann.

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Wie man die Arbeitslast aufteilt

Praktische Tipps zur Aufteilung Ihrer Pflegeaufgaben.

Ältere Frau mit zwei jüngeren Frauen – Aufteilung Ihrer Pflegeaufgaben

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Anzeichen eines Burnouts

Wie man Warnzeichen für ein Burnout erkennt.

Jüngere Frau kümmert sich um eine ältere Frau – auf die Anzeichen eines Burnout achten

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Ergonomie

Tipps, wie Sie Ihren Angehörigen pflegen, ohne sich dabei zu überanstrengen.

Älteres Paar sitzt mit junger Frau zusammen – wie Sie Ihren Angehörigen pflegen, ohne Ihren Körper dabei zu überanstrengen

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Berufliche Auszeit für die Pflege.

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Beruf und Pflege vereinbaren

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Urlaub für pflegende Angehörige

Es ist wichtig, dass Sie sich als pflegender Angehöriger ab und zu Urlaub nehmen.

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Pflege zu Hause: Das sollten Sie wissen

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